Gesundes Leben
Schonhaltung bei Rückenschmerzen vermeiden: Rechtzeitige Schmerzbehandlung kann helfen
(akz-o) Wer Schmerzen im Bewegungsapparat hat, versucht meist instinktiv durch Stillhalten und Ausweichen eine weitere Reizung der betroffenen Stelle…
3045 Zeichen / 1778 Zeichen
RadGuides Rhein-Neckar: Mit Rückenwind durch die neue Saison
(akz-o) Auch 2026 sind die RadGuides Rhein-Neckar wieder unterwegs, um Fahrradbegeisterte zu den schönsten Ecken des Landkreises zu führen. Das…
3788 Zeichen / 2043 Zeichen
Wenn Urlaub krank macht
(akz-o) Viele Menschen freuen sich monatelang auf den Urlaub – und werden ausgerechnet dann krank, wenn endlich Entspannung einkehrt. Dieses Phänomen…
3124 Zeichen / 2259 Zeichen
Pflanzliche Bitterstoffe: Bewährte Mittel gegen ein zeitloses Problem
(akz-o) Wer kennt das nicht: Nach einem ausgiebigen Essen oder einem besonders stressigen Tag meldet sich der Magen. Völlegefühl, Blähungen, leichte…
2842 Zeichen / 1465 Zeichen
Optimierung des Schlafes
(akz-o) Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren. Vor…
2175 Zeichen / 1128 Zeichen
Schneller ins Büro: Diese Vorteile hat das eBike beim Pendeln
(akz-o) Für viele Berufstätige ist der tägliche Arbeitsweg überraschend kurz: Fast jede zweite erwerbstätige Person in Deutschland pendelt weniger als…
3259 Zeichen / 1814 Zeichen
Kleine Gewohnheit, große Wirkung: Der Einfluss des richtigen Trinkverhaltens
(akz-o) Wer seine Ernährung umstellen will, denkt meist zuerst an neue Rezepte, ausgewogene Wochenpläne oder mehr frische Zutaten. Fachleute weisen…
2752 Zeichen / 1648 Zeichen
Der Moment zum Durchatmen passt in ein Glas
(akz-o) Viele glauben, echte Auszeiten müssten aufwendig geplant werden: ein freier Abend, ein Wellness-Wochenende, Yoga, Meditation. Doch genau daran…
2833 Zeichen / 1691 Zeichen
Beruf mit Zukunft: Ausbildung in Bäderbetrieben
(akz-o) Schwimmbäder sind Orte der Begegnung, der Bewegung und der Sicherheit. Damit dieser Betrieb zuverlässig funktioniert, braucht es gut…
2966 Zeichen / 1752 Zeichen
Auf die Verbindung kommt es an: Magnesium optimal nutzen
(akz-o) Magnesium gilt als das „Stress-Mineral“ schlechthin – und gehört zugleich zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Kein…
2873 Zeichen / 1841 Zeichen
Power für die Abwehr: Machen Sie Ihr Immunsystem beerenstark
(akz-o) Was wir umgangssprachlich als Abwehrkräfte bezeichnen, ist ein komplexes System aus vielen ausgeklügelten Prozessen. Diese dienen unter…
2685 Zeichen / 1933 Zeichen
Idealer Begleiter im Alltag und unterwegs
(akz-o) Die Blase ist eines der Organe, das sich immer mal wieder unangenehm bemerkbar macht, vor allem bei Frauen. Betroffene können jetzt auf…
2009 Zeichen / 1728 Zeichen
Stumpfe Verletzungen: Selbsthilfe mit PECH und Pflanzenkraft
(akz-o) Nicht jede Verletzung führt zu einer blutenden Wunde. Wenn durch eine starke äußere Krafteinwirkung innere Strukturen wie Weichteile, Bänder,…
3235 Zeichen / 1902 Zeichen
Herzgesundheit bei Diabetes: Kennen Sie Ihr Risiko?
(akz-o) Typ 2 Diabetes betrifft nicht nur den Blutzucker, sondern den gesamten Körper – insbesondere Herz und Gefäße. Viele Betroffene unterschätzen…
2299 Zeichen / 1798 Zeichen
Cleverer Snack: Popcorn ist ein echtes Multitalent
(akz-o) Ob beim Training, auf dem Weg ins Büro oder einfach als cleverer Snack für zwischendurch – wer in Bewegung bleibt, braucht Energie. Immer mehr…
1912 Zeichen / 1466 Zeichen
Die Tomatis-Methode: Gutes Hören hält gesund
(akz-o) Wussten Sie, dass bei Problemen mit Gleichgewicht oder Koordination, bei Ängsten, Erschöpfung, Burnout, bei Lernschwierigkeiten,…
3048 Zeichen / 1703 Zeichen
Gesünder älter werden: Warum Longevity immer mehr Menschen bewegt
(akz-o) Ein langes Leben wünschen sich viele. Doch immer häufiger geht es dabei nicht mehr nur um die Anzahl der Jahre, sondern um die Qualität dieser…
2197 Zeichen / 1672 Zeichen
Reisen mit Pollenallergie: Gut vorbereitet durch die Pollensaison
(akz-o) Die Urlaubszeit steht vor der Tür – doch für Menschen mit Pollenallergie kann die Reise schnell zur Belastung werden. Andere Regionen,…
2643 Zeichen / 1936 Zeichen
Gelenkschmerzen: Das unterschätzte Wechseljahres-Symptom
(akz-o) Steife, geschwollene Knie, quälende Schmerzen in den Fingern, der Schulter oder im Rücken: Bei solchen Beschwerden denken betroffene Frauen…
2781 Zeichen / 1950 Zeichen
Vielfalt auf kleinem Raum: Saatgut-Kombinationen zum Ausprobieren
(akz-o) Verschiedene Farben, Formen, Geschmäcker und Blühzeiten machen den Reiz eines lebendigen Gartens aus. Doch oft fehlt der Platz, um alles…
2953 Zeichen / 1382 Zeichen