Gesundes Leben
Kleine Gewohnheit, große Wirkung: Der Einfluss des richtigen Trinkverhaltens
(akz-o) Wer seine Ernährung umstellen will, denkt meist zuerst an neue Rezepte, ausgewogene Wochenpläne oder mehr frische Zutaten. Fachleute weisen…
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Der Moment zum Durchatmen passt in ein Glas
(akz-o) Viele glauben, echte Auszeiten müssten aufwendig geplant werden: ein freier Abend, ein Wellness-Wochenende, Yoga, Meditation. Doch genau daran…
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Beruf mit Zukunft: Ausbildung in Bäderbetrieben
(akz-o) Schwimmbäder sind Orte der Begegnung, der Bewegung und der Sicherheit. Damit dieser Betrieb zuverlässig funktioniert, braucht es gut…
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Pollenallergie neu denken: Wenn Heuschnupfen die Atemwege verändert
(akz-o) Mit dem Beginn der Pollensaison leiden Millionen Menschen in Deutschland unter tränenden Augen, Niesreiz und einer verstopften Nase. Doch was…
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Auf die Verbindung kommt es an: Magnesium optimal nutzen
(akz-o) Magnesium gilt als das „Stress-Mineral“ schlechthin – und gehört zugleich zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Kein…
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Power für die Abwehr: Machen Sie Ihr Immunsystem beerenstark
(akz-o) Was wir umgangssprachlich als Abwehrkräfte bezeichnen, ist ein komplexes System aus vielen ausgeklügelten Prozessen. Diese dienen unter…
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Idealer Begleiter im Alltag und unterwegs
(akz-o) Die Blase ist eines der Organe, das sich immer mal wieder unangenehm bemerkbar macht, vor allem bei Frauen. Betroffene können jetzt auf…
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Stumpfe Verletzungen: Selbsthilfe mit PECH und Pflanzenkraft
(akz-o) Nicht jede Verletzung führt zu einer blutenden Wunde. Wenn durch eine starke äußere Krafteinwirkung innere Strukturen wie Weichteile, Bänder,…
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Herzgesundheit bei Diabetes: Kennen Sie Ihr Risiko?
(akz-o) Typ 2 Diabetes betrifft nicht nur den Blutzucker, sondern den gesamten Körper – insbesondere Herz und Gefäße. Viele Betroffene unterschätzen…
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Cleverer Snack: Popcorn ist ein echtes Multitalent
(akz-o) Ob beim Training, auf dem Weg ins Büro oder einfach als cleverer Snack für zwischendurch – wer in Bewegung bleibt, braucht Energie. Immer mehr…
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Die Tomatis-Methode: Gutes Hören hält gesund
(akz-o) Wussten Sie, dass bei Problemen mit Gleichgewicht oder Koordination, bei Ängsten, Erschöpfung, Burnout, bei Lernschwierigkeiten,…
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Gesünder älter werden: Warum Longevity immer mehr Menschen bewegt
(akz-o) Ein langes Leben wünschen sich viele. Doch immer häufiger geht es dabei nicht mehr nur um die Anzahl der Jahre, sondern um die Qualität dieser…
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Reisen mit Pollenallergie: Gut vorbereitet durch die Pollensaison
(akz-o) Die Urlaubszeit steht vor der Tür – doch für Menschen mit Pollenallergie kann die Reise schnell zur Belastung werden. Andere Regionen,…
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Gelenkschmerzen: Das unterschätzte Wechseljahres-Symptom
(akz-o) Steife, geschwollene Knie, quälende Schmerzen in den Fingern, der Schulter oder im Rücken: Bei solchen Beschwerden denken betroffene Frauen…
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Vielfalt auf kleinem Raum: Saatgut-Kombinationen zum Ausprobieren
(akz-o) Verschiedene Farben, Formen, Geschmäcker und Blühzeiten machen den Reiz eines lebendigen Gartens aus. Doch oft fehlt der Platz, um alles…
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Powerproteine aus dem Garten – natürlich stark!
(akz-o) Eiweiße sind wichtige Bausteine für unseren Körper – und frisches Gemüse aus dem eigenen Garten liefert sie auf natürliche, leckere und…
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Revolution in der Hautpflege
(akz-o) Damit sich Haut gesund, glatt und widerstandsfähig erhält, benötigt sie vor allem eines: Energie. Regeneration, Zellerneuerung und der Aufbau…
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Kresse auf der Fensterbank: Vielseitiges Superfood für jeden Tag
(akz-o) Kresse ist ein exzellenter Vitamin- und Nährstofflieferant für jeden Tag und fügt leichten Gerichten einen unverwechselbaren Geschmacks-Impuls…
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Ihr Fahrplan für gesundes Altern
(akz-o) Es gehört zum Älterwerden dazu, dass sich der Körper verändert. Betroffen sind unter anderem der Stoffwechsel, Knochen, Muskeln und das…
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Ideales Reiseziel für Gesundheit und Wohlbefinden
(akz-o) Eingebettet in die sanft-hügelige Landschaft des Vogtlands liegt Bad Brambach, ein Heilbad, das Ruhe, Naturerlebnis und Gesundheitskompetenz…
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