Gesundes Leben
Die eigene Abwehr natürlich stärken: So geht‘s
(akz-o) Ein gut funktionierendes Immunsystem ist die beste Hürde, die wir Krankheitserregern in den Weg stellen können. Die folgenden Tipps sollen…
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Vitamin D: Mangel im Winter verbreitet
(akz-o) Viel Zeit im Freien zu verbringen macht gute Laune und ist gesund. Es hilft insbesondere unserem Vitamin-D-Spiegel. Doch im Winter reicht in…
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Winter, Sonne, Sonnenschein: Blendschutz in der kalten Jahreszeit
Der perfekte Winter besteht aus knackiger Kälte, Schnee und Sonnenschein. Viele unterschätzen zu dieser Jahreszeit die Bedeutung des Sonnenschutzes –…
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Nachhaltigkeit trifft auf kulinarischen Hochgenuss: Herbstliche Champignon-Enten-Quiche
(akz-o) Die französische Barbarie-Ente ist eine Delikatesse mit intensivem Geschmack und zarter Textur. Besonders interessant: Diese…
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Leben mit Spinaler Muskelatrophie (SMA)
(akz-o) Julian ist kommunaler Behindertenbeauftragter der Stadt Würzburg, Schöffe am Landgericht, engagiert sich in zahlreichen Vereinen zu…
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Natürliches Mineralwasser: Der perfekte Begleiter für ein harmonisches Menü
(akz-o) Mineralwasser ist in der kulinarischen Welt ein unverzichtbarer Begleiter, der jedes Menü stilvoll abrundet. Mit seiner Geschmacksvielfalt von…
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Aminosäuren: Baustoffe für unsere Muskeln
(akz-o) Eiweiße, auch Proteine genannt, haben in unserem Körper unterschiedliche Aufgaben. Sie bestehen aus kleinen Bausteinen, den Aminosäuren. Sind…
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Austernpilze statt Fleisch – Dönerspieß mal anders
(akz-o) Europäische Zuchtpilze sind ein verborgenes Juwel, und das nicht nur, weil sie traditionell im Dunkeln gezüchtet werden, sondern auch, weil…
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Durstlöscher im Klassenzimmer: Regelmäßiges Trinken steigert die Konzentration
(akz-o) Ein fitter Geist und eine gute Konzentrationsfähigkeit sind entscheidend, um die Aufgaben in der Schule und im Alltag zu meistern.…
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Reizungen im Mundraum: Gesunde Flora gegen Reizungen und Infektionen
(akz-o) Für einen gesunden Mund-Rachenraum und strahlende Zähne ist die richtige und regelmäßige Pflege sehr wichtig. Denn sonst kann es schnell zu…
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Hilfe durch ein Implantat
(akz-o) Ein Implantat kann eine Option sein, Sprache wieder besser zu verstehen, Geräusche wahrzunehmen und somit auch die mentale Gesundheit und die…
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Alles im grünen Bereich: Die Zeit ist reif für Kiwi, Kohl und Korbmarante
(akz-o) Grau in Grau – so kommt der Winter oft daher. Wer da keine trübe Stimmung aufkommen lassen möchte, macht ihn sich bunt- oder grün, wie die…
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Gesundheit: Guter Schlaf hilft
(akz-o) Schlaf ist die beste Medizin. Was als Volksweisheit schon lange bekannt ist, hat die Wissenschaft unlängst bestätigt. Forscher der…
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Zeit zum Bettenwechsel?
(akz-o) In Deutschlands Schlafzimmern geht es oft ziemlich unhygienisch zu. Ursache: Jeder Mensch gibt pro Nacht etwa einen viertel bis halben Liter…
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Matratzenkauf: Individuelle Bedürfnisse entscheidend
(akz-o) Es klingt so einfach: Man bestellt eine Matratze im Internet und schickt sie bei Nicht-Gefallen nach 100 oder mehr Tagen einfach wieder…
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Bewusste Ernährung: So verwöhnt man Körper und Geist
(akz-o) Achtsames Essen, auch Mindful Eating genannt, ist eine Art des Essens, bei der man ganz bei sich selbst ist – ohne Ablenkungen und mit einer…
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Sind Ihre Augen für die Dunkelheit gewappnet?
(akz-o) Gutes Sehen am Steuer ist wichtig für eine sichere Teilnahme im Straßenverkehr, denn hier sind unsere Augen besonders gefordert. In der…
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Kreative Küche: Barbarie-Ente: Ein Erlebnis für alle Sinne
(akz-o) Entenfleisch ist mehr als nur ein Festtagsbraten. Besonders die Barbarie-Ente bietet zartes, köstliches Fleisch mit wenig Fett und vielen…
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Frauengesundheit: Was heißt hier „normal“?
(akz-o) Monatsblutungen können bei jeder Frau ganz individuell verlaufen. Doch was ist, wenn Ihre Periode stärker und länger ausfällt als eine…
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Durch gesundes Raumklima Schimmel vermeiden: Gute Belüftung bis in die letzte Ecke
(akz-o) Ein gesundes Raumklima ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die richtige Belüftung von Häusern und Wohnungen spielt…
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